Вдома / Організовуй! / Домашні справи / Які трави корисно вживати замість чаю та кави?

Які трави корисно вживати замість чаю та кави?

Привіт усім! Сьогодні у мене досить цікава (як для мене) і корисна тема: які трави корисно вживати замість чаю? Мені дуже подобається експериментувати поєднуючи різні духмяні композиції. Чому б не дізнатись, як це робити правильно?

Чайна церемонія дуже давно використовується для отримання задоволення. Це поширений варіант розслаблення, навіть якщо процес відбувається не в кафе, а у себе вдома, за бесідою з дорогими людьми.

Найпоширенішим напоєм є чорний сорт чаю, дещо рідше вживають зелений, але для певних осіб ці напої не так безпечні, як багато хто вважає. Добре, що замість чаю можна використовувати інші напої в якості альтернативи.

Здавна наші родичі воліли пити тільки напої натурального походження, ось і на сьогоднішній день з часом повертається мода на ведення здорового способу життя, так що багато людей вважають за краще пити корисні трави, поєднуючи приємне з корисним. Це пояснюється дуже просто і логічно — в цих напоях присутні ефірні олії, флавоноїди, цінні мікронутріменти, вітамінні комплекси, які дають велику користь організму.

Чаї, приготовані з натуральних трав,  дуже добре усувають біль, зігрівають, тонізують, стимулюють, бадьорять або надають розслаблюючу дію. Ефекти можуть бути різними, все залежить від того, що входить до складу рослин, які використовуються для приготування напою.

Поширені зелений і чорний чай, вжиті у величезних кількостях, можуть нашкодити нервовій системі людини, іноді вони можуть спровокувати розвиток безсоння. А ось якщо правильно підібрати трави, то ви отримаєте для організму виключно користь.

Які трави допускається вживати щодня замість чаю?

Рослинні напої п’ють не тільки у складі зборів. Наприклад великою популярністю користуються листя меліси або чорної смородини, які вживають без добавок. Якщо ви віддаєте перевагу різним смаковим характеристикам і ароматам, то маєте проводити власні експерименти, щоб обрати найбільш вподобаний рецепт.

Варіанти суміші з трав:

  1. Шипшина, лимонник, м’ята;
  2. Листя малини і смородини з липовими квітками і ягідками горобини;
  3. Чебрець з плодами горобини, з шипшиною, з листочками суниці.
  4. Шипшина, цедра лимона, материнка, тмин, кропива.
  5. Висушені яблучні шматочки, листя вишні, ромашковий збір.
  6. Листя малини, кориця, цедра апельсину;
  7. Кардамон з мелісою;
  8. Шипшина і чорна смородина.
Трави для чаїв
Трави для чаїв

Трави для бадьорості

Такі напої здатні стати хорошою альтернативою каві. Перевага таких чаїв в тому, що після безсонної ночі вони насичують організм енергією і допомагають прийти у форму. Щоб приготувати напій підійдуть такі компоненти:

  • іван-чай;
  • м’ята;
  • імбирний корінь (сирий).

Всі компоненти потрібно брати в однакових пропорціях. Вживши чашечку такого напою ви зможете добре підбадьоритися, будете сповнені енергією, настрій покращиться, але не варто забувати, що такий тонус не здатний замінити повноцінного відпочинку.

Напої для заспокоєння нервів

Такі напої здатні подарувати помітне розслаблення, вони дуже добре підходять для того, щоб усунути напругу після важкого дня. Щоб приготувати напій вам знадобляться наступні трави:

  • ромашка;
  • пустирник;
  • чебрець;
  • м’ята, меліса;
  • валеріановий корінь.

Трави можна комбінувати, а можна використовувати окремо. Щоб отримати стійку заспокійливу дію, вживайте такий напій кожен день перед сном. Єдине виключення — валеріана, тому що її заборонено вживати протягом тривалого періоду часу.

Для зниження артеріального тиску

Особи, які страждають високим тиском можуть вживати напій з суниці (підійдуть і листя, і квітки), з споришу і череди, барбарису, горобини чорної. Достатньо однієї чашки в день, приймати у великих кількостях не рекомендується. Всього хорошого повинно бути в міру, бо у великих кількостях навіть найкорисніші напої можуть завдати шкоди організму.

Очищуючі напої

Для того, щоб організм міг нормально функціонувати і виконувати поставлені завдання, треба його очищати. Очищуючі напої використовують у якості додаткових засобів. Ось компоненти для отримання таких напоїв:

  • для розчинення слизу підійдуть плоди фенхелю, бузина і подорожник;
  • для забезпечення жовчогінної дії варто використовувати рильця кукурудзи, календулу, ромашку, полин, безсмертник.
  • для забезпечення легкої проносної дії рекомендується використовувати ревінь, жостір та сенну.
  • щоб здійснити очищення легенів варто використовувати материнку і ромашку.
  • Щоб вивести з організму накопичені токсини слід вживати напої, приготовлені з лопуха, кульбаби й кропиви.
  • Щоб провести чищення судин слід пити напої з чорної смородини, софори японської.

Check Also

Графік роботи по дому на тиждень для домогосподарок

Графік роботи по дому на тиждень для домогосподарок

Привіт! Слідкуючи за статистикою сайту, помітила, що багато заходять по запиту «примерный график работы на …

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Перед отправкой формы: